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“Solo respira” Otro punto de vista sobre cómo lidiar con las emociones

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Este maravilloso cortometraje de Julie Bayer y Josh Salzman nos presenta a un grupo de niños que expresan cómo se sienten cuando sus emociones más intensas y negativas les dominan y de cómo consiguen liberarse de ellas.

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Una introducción al Yantra Yoga

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Yantra y Yoga son palabras en idioma sanscrito que se traducen al tibetano como Trulkhor Naljor. Mientras que la palabra Yantra se traduce como forma geométrica, su homologo tibetano Trulkhor indica también movimiento corpóreo.

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